W ramach Dopiewskich Dni Seniora serdecznie zapraszamy Seniorów na wyjątkowe spotkanie z Tai Chi, które odbędzie się 16 października o godz. 10:00 w Domu Sąsiedzkim w Skórzewie przy ul. Malinowej 1. Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu 730 037 722.

Tai Chi to spokojna i łagodna forma aktywności, która łączy płynne ruchy ciała, koncentrację oraz świadomy oddech. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie i mogą być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia z energią, a jednocześnie chwilę wyciszenia i relaksu. Podczas spotkania będzie można poznać podstawowe ruchy Tai Chi, popracować nad równowagą i koordynacją, a przede wszystkim spędzić czas w przyjaznej atmosferze w gronie innych Seniorów. To propozycja zarówno dla osób, które miały już kontakt z Tai Chi, jak i dla tych, którzy chcieliby po raz pierwszy spróbować tej formy aktywności.

Zatrzymajmy się na chwilę, poruszajmy się w swoim tempie i zadbajmy o dobre samopoczucie. Nie liczy się doświadczenie ani sprawność – najważniejsza jest chęć spotkania, ruchu i wspólnego spędzenia czasu. Zapraszamy wszystkich Seniorów do udziału w tym wyjątkowym spotkaniu podczas Dopiewskich Dni Seniora. Przyjdźcie w wygodnym stroju, z dobrym humorem i gotowością na chwilę relaksu oraz aktywności.