Dzień Uważności to spotkanie warsztatowe, które pozwoli Tobie zadbać o dobrostan psychiczny. Warsztaty są możliwością zapoznania się z praktyką wdzięczności, uważności oraz umiejętności regulowania napięcia.
- Termin: 29 czerwca, od 11:00 do 17:00
- Miejsce: Świetlica w Dąbrowie, ul. Tęczowa 8.
Plan na nasz Dzień Uważności prezentuje się następująco!
- 11:00 - 12:00 - Dobrostan i wdzięczność, czyli jak czuć szczęście.
- 12:00 - 12:20 - Przerwa.
- 12:20 - 13:20 - Termometr napięcia, czyli jak “nie wybuchnąć”.
- 13:20 - 13:40 - Przerwa.
- 13:40 - 15:40 - Praktyki uważności- wsparcie w radzeniu sobie ze stresem.
- 15:40 - 16:00 - Przerwa.
- 16:00 - 17:00 - Ćwiczenia relaksacyjne.
Warsztaty poprowadzą specjaliści w swoich dziedzinach: Tymoteusz Mikołajczyk, Tomasz Chełek, Aleksandra Gutkowska-Maciejuk.
Uwaga – na każdy z warsztatów obowiązują odrębne zapisy. Wysyłając do nas wiadomość prosimy o wskazanie, który z punktów wydarzenia Ciebie interesuje. Chęć uczestnictwa można zgłaszać:
- mailowo: magdalena.babelek@cusdopiewo.pl
- telefonicznie: 609-299-138
- osobiście w filii Centrum Usług Społecznych (ul. Dworcowa 1 w Dopiewie, budynek Dworca PKP)
